健康

  1. さよならおやしらず

    最近は親知らずをバンバン抜きまくっています。親知らずは「乳児の歯の生え始めとは違い、親がこの歯の生え始めを知ることはない」ことからこの名前がついたそうです。…

  2. 筋トレが続かない人に教えたい、モチベーションを維持する秘訣

    筋トレ頑張るぞ!と決心をして始めてみたものの、いつの間にか止めてしまって早幾年…という人は多いと思います。仮にそういう人のほうが少ない世の中だっ…

  3. 自分で3つ試した上でベストだと思った絆創膏

    過ぎし5月30日、久しぶりに怪我らしい怪我をしてしまった。自転車で通勤中に横からバッと人が出てきたのでギュっとブレーキを握ったら、スピードが乗った状態のまま…

  4. RUN PFC!最近で一番良いと思ったダイエット支援アプリ

    自分という存在の乗り物であるところの肉体(からだ)について、最近はかなり興味がある。20代までは特になんの興味もなかったのだが、30代に突入してからというも…

  5. 20日間に及ぶ風邪で感じたこと。お届け時点で電池切れだった体温計とともに

    20日間、風邪を引きっぱなしでした。ここまで長い間体調が悪かったのは生まれて始めてだった気がします。8月16日、34歳の誕生日の日を皮切りに、9月5…

  6. 正しい仮眠をとって元気に一日を過ごす!というのを試してみました

    先日、パワーナップ仮眠法という本を読みました。パワーナップ仮眠法posted with ヨメレバ坪田聡 フォレスト出版 2015-10-30 …

  7. 毎朝起きるのが楽しみになる朝食メニュー。ビタミン豊富フルーツヨーグルト

    突然ですが僕はフルーツが大好きです。そして最近、ある朝食メニューにはまっています。ヨーグルトにベリー系の果実4種類を混ぜていただく、名付けて「ベリー…

  8. 普段メガネの人におすすめしたい、車の運転に最適なサングラス

    サングラスの機能として重要なのはまず、光の眩しさを軽減させる事ですね。でも夏日に眩しいからと単純に色の濃いサングラスをかけていると、ちょっと暗い所に入ると真…

  9. 2ヶ月で約4キロ痩せた。リバウンドしない王道的ダイエット方法

    2ヶ月前の事、身長169センチの僕の体重は68.2キログラムの数値を指し示していた。ジムの体重計から繰り出される紙には「肥満」の文字が躍る。そう僕は…

  10. 最近で一番買ってよかったもの – ジェットウォッシャードルツ

    ジェットウォッシャードルツここ半年くらいの間で一番買ってよかったと思えた品なので、是非みなさんにも紹介したく思う。ジェットウォッシャード…

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  1. 日記

    風呂の窓をぶち破って、落とし物を探して雨の中さまよっても元気
  2. 文章テクニック

    自分探しの旅の終わり
  3. スポット

    戦時中に小学生が掘った大規模な防空壕「無窮洞」に行ってきた
  4. 日記

    誤解を恐れずにいえば、私はもう頑張る事をやめようとおもった話
  5. こころ

    恋人が欲しいひとへ送る、人から拒絶されない方法
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