日記

最近酒を飲む機会が増えた事

一杯目ビールからの焼酎水割りコース。
楽しく飲む酒はとても旨いが、体重が増えてしまった・・・。
お酒を飲むと楽しくなってついついパクパクつまみを食べてしまうのが原因か・・・。

去年に比べて4kg増であります。

なんでも、お酒を飲むと肝臓の代謝が弱まり太りやすくなってしまう上にアルコールを分解する過程で糖分が不足するので脳が糖質を欲しがるというデブまっしぐらな仕組みとなっています。

お酒控えないといけませんネ。
でも楽しく飲むのは止め難いという、なかなか難しい状況。

かつての僕は週に5日はスケボーに乗って激しく体を動かしていたので運動不足とは無縁だったのですが、最近はスケボーとも疎遠になってしまいました。

やはり、日常的に運動をするような習慣が欲しいと思う今日のこのごろ。
最近ボルダリングに興味があるんですが、右も左もわからんなあと思いつつ。

それではまた。

先週の日曜日に撮った写真

sasebo_roji2

sasebo_syoubousyomae

 

この記事が気に入ったらいいね!しよう
🍀

更新情報をお届けします

関連記事

  1. 健康

    AEDの中身初めてみたよ。普通救命講習を受けてきた話

    先日、父親から誘われて佐世保市の消防局で開かれた「普通救命講習Ⅰ」…

  2. 日記

    中学生の頃に友達に催眠術をかけた話

    前回のエントリーで世界の果てまでイッテQ!の事にちょっと触れました。…

  3. こころ

    怒った自分を観察していると、ふしぎと怒りが鎮まったよ。

    先日、久しぶりにすごく嫌なことがあって、怒りましたよぼくは。そ…

  4. プロジェクト

    2018年にやったこと、2019年にやりたいこと

    新年明けましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願いします…

  5. 祝させぼ通信1周年。なぜ山頂の野良猫に餌を与えてはいけないのか

    させぼの出来事を市民のみなさんにお届けするウェブメディア「させぼ通信」…

  6. レビュー

    全てのものは無言のメッセージを発している。情報過多の時代の僕らの生き方。

    先日、友人のHideさんから本を贈ってもらいました。ぼくたちに…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

スポンサーリンク

  1. レビュー

    世界には神も魂もない。初期仏教がじつに科学的なことに驚いたこと。
  2. 日記

    僕達にとって、選択できるという事が必ずしも良い事とはかぎらない
  3. お店紹介

    佐世保産のはちみつが美味しかった。長崎花蜜の話
  4. 日記

    宮崎県五ヶ瀬町のワインを飲んで想う、これからの地方の町興しスタイル
  5. お店紹介

    東彼杵にあるSorriso risoの中にあるGONUTSという古着屋さん
PAGE TOP