健康

  1. 正しい仮眠をとって元気に一日を過ごす!というのを試してみました

    先日、パワーナップ仮眠法という本を読みました。パワーナップ仮眠法posted with ヨメレバ坪田聡 フォレスト出版 2015-10-30 …

  2. 毎朝起きるのが楽しみになる朝食メニュー。ビタミン豊富フルーツヨーグルト

    突然ですが僕はフルーツが大好きです。そして最近、ある朝食メニューにはまっています。ヨーグルトにベリー系の果実4種類を混ぜていただく、名付けて「ベリー…

  3. 普段メガネの人におすすめしたい、車の運転に最適なサングラス

    サングラスの機能として重要なのはまず、光の眩しさを軽減させる事ですね。でも夏日に眩しいからと単純に色の濃いサングラスをかけていると、ちょっと暗い所に入ると真…

  4. 2ヶ月で約4キロ痩せた。リバウンドしない王道的ダイエット方法

    2ヶ月前の事、身長169センチの僕の体重は68.2キログラムの数値を指し示していた。ジムの体重計から繰り出される紙には「肥満」の文字が躍る。そう僕は…

  5. 最近で一番買ってよかったもの – ジェットウォッシャードルツ

    ジェットウォッシャードルツここ半年くらいの間で一番買ってよかったと思えた品なので、是非みなさんにも紹介したく思う。ジェットウォッシャード…

  6. 掃除の習慣を身につけたい人は、お掃除ロボを買うとよい3つの理由

    お掃除ロボの素晴らしさに引き続き感動するとともに、この機械のもたらす相乗効果がすばらしいので、まとめて書かせてもらいます。お掃除ロボがもたらす掃除の…

  7. 夏に海で頭が痛くなる理由はこれだったのか。ビールによる脱水症に気をつけましょう。

    本日、金重島という佐世保市大潟町の沖にある無人島に遊びに行ってきました。(写真は、後日掲載したいと思います)仲の良い友達複数人で、無人島に上陸すると…

  8. ダイエット成功者から直聞き!夜に◯◯すれば簡単に痩せるよ

    お昼ごはんを求めて道をあるいていると、目の前の人が僕に向かって手をふってこられた。誰だろうと思って5メートルの距離まで近づいてみてようやく分かった。…

  9. 早起きの習慣がほしくて、早起きについて調べたこと、そして感じたこと。

    最近早起きの習慣が本当にほしいと思っていたんですが、これがなかなか難しい。掃除は以前より板についてきて、部屋が汚いって事はほとんどなくなったんですが、早…

  10. AEDの中身初めてみたよ。普通救命講習を受けてきた話

    先日、父親から誘われて佐世保市の消防局で開かれた「普通救命講習Ⅰ」というものを受けてきました。なかなか興味深い話をきかせてもらいました。たとえば、救…

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  1. エッセイ

    僕の隣のおばあさんが顔を赤らめた時に起こった事
  2. エッセイ

    人の幸せを自分の事のように喜べるという事。
  3. スポット

    久々の土日スケート at 武雄白岩スケートパーク
  4. グルメ

    コスパ最高の70%カカオが香るチョコレート「スペリオールエクアトゥール」
  5. 写真

    おはし観音 彼岸花撮影会
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